Badania dobrane do Ciebie
Nie wiesz, od czego zacząć? Wypełnij ankietę zdrowotną. AI zaproponuje od 5 do 6 badań, w tym morfologię. Możesz wykonać je w dowolnym laboratorium i dodać wyniki w aplikacji.
Zrób użytek
z wyników badań.
Robisz badania. Dostajesz wyniki. Wykorzystaj je przy tym, co robisz na co dzień. Biohack uwzględnia wnioski z analizy przy układaniu diety i treningu. Proponuje też suplementy na podstawie Twoich wyników i ankiety zdrowotnej, z wyjaśnieniem, skąd te zalecenia.
Zobacz, co wynika z Twoich badańDieta. Trening.
Suplementy pod wyniki.
Wyniki nie powinny kończyć w szufladzie. Po analizie sprawdzasz, co warto uwzględnić w jedzeniu, treningu i suplementacji. Widzisz też, na jakich danych opierają się propozycje.
Dieta uwzględnia Twoje badania
Przy układaniu kolejnego jadłospisu AI korzysta z podsumowania badań razem z Twoim celem i preferencjami żywieniowymi.
Trening też korzysta z wyników
Wnioski z analizy trafiają również do tworzenia planu treningowego. W sekcji „Wpływ na plan” sprawdzisz dopasowania dotyczące treningu i diety oraz ich uzasadnienie.
Suplementy z uzasadnieniem
Po analizie możesz sprawdzić propozycje suplementów i dowiedzieć się, dlaczego pojawiły się na Twojej liście. Aplikacja pokazuje także suplementy odradzane oraz dostępne informacje o przeciwwskazaniach i interakcjach.
Nie zostajesz sam
z kartką z laboratorium.
- Ankieta zdrowotna
- Propozycja badań
- Twoje wyniki
- Wyjaśnienie wyników
Wyniki masz w jednym miejscu. Możesz wrócić do nich przed wizytą u lekarza, sprawdzić podsumowanie i zapytać Coacha o to, czego nie rozumiesz.
Wiesz, skąd wzięła się propozycja suplementu
Rekomendacje powstają na podstawie wyników i ankiety. Przy propozycji znajdziesz wyjaśnienie. Możesz też zapisać suplementy, które już przyjmujesz, żeby analiza je uwzględniła. Przed rozpoczęciem suplementacji sprawdź przeciwwskazania i skonsultuj ją z lekarzem lub farmaceutą.
Granica, której nie przekraczamy
Biohack nie stawia diagnoz i nie zastępuje lekarza. Porządkuje dane, tłumaczy je zrozumiałym językiem i mówi wprost, kiedy wynik trzeba skonsultować z człowiekiem.
Pamiętasz o treningu.
A o wodzie?
Wieczorem trudno sobie przypomnieć, ile było tych szklanek. Z Water Coach zapisujesz wodę na bieżąco i widzisz, ile zostało do dziennego celu. Przypomnienia pomogą Ci o niej pamiętać także wtedy, gdy masz głowę zajętą czymś innym.
- Cel dopasowany do Ciebie albo ustawiony ręcznie.
- Szybkie porcje 250 i 500 ml, własna ilość i historia.
- Przypomnienia, nad którymi masz kontrolę.
Najwięcej znaczy ten trening,
na który nie miałeś ochoty.
Siła nie bierze się z dni, kiedy wszystko idzie gładko. Bierze się z tego, że wstajesz po słabym tygodniu i robisz swoje. Pobierz aplikację, odpowiedz na kilka pytań i zrób pierwszą sesję. Nie musi być idealna. Musi się wydarzyć.
Pierwszy plan za darmo. Bez podawania karty.
Masz konto? Zaloguj się