„Mogę już dołożyć ciężaru?”
Coach korzysta z zapisanych treningów i Twoich ocen ćwiczeń. Nie musisz przepisywać mu planu ani przypominać, co było ostatnio. Możesz od razu przejść do tego, co Cię interesuje.
Ktoś, kto pamięta
każdą Twoją serię.
AI Coach zna Twój plan, historię treningów i oceny ćwiczeń. Odpowiada o drugiej w nocy i nie ocenia pytań, nawet tych „głupich”. Możesz z nim omówić sesję, jedzenie albo zmianę planu.
Nie wiesz?
To zapytaj.
Co poprawić po tym treningu?
Ostatnie serie były za ciężkie, a może został Ci zapas? Po treningu Coach omawia sesję na podstawie Twoich ocen. Możesz od razu dopytać, co zrobić inaczej następnym razem.
„W tym tygodniu mam tylko hantle.”
Wyjazd nie musi oznaczać tygodnia bez treningu. Napisz, jaki masz sprzęt i ile czasu zostało, a potem poproś o dopasowanie planu. Zmianę zatwierdzasz w rozmowie.
AI Coach nie widzi, jak ćwiczysz. Jeśli potrzebujesz oceny techniki na żywo, poproś o pomoc trenera.
Najwięcej znaczy ten trening,
na który nie miałeś ochoty.
Siła nie bierze się z dni, kiedy wszystko idzie gładko. Bierze się z tego, że wstajesz po słabym tygodniu i robisz swoje. Pobierz aplikację, odpowiedz na kilka pytań i zrób pierwszą sesję. Nie musi być idealna. Musi się wydarzyć.
Pierwszy plan za darmo. Bez podawania karty.
Masz konto? Zaloguj się